Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 117.71g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Малина, Арахис. Lunch: Кабачковые Оладьи, Индолина Шея Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Айсберри Minime Сорбет Чёрная Смородина, Coca-Cola Sprite, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|