Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 86.01g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша Жареная. Dinner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Сливы, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|