Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 72.50g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами, Чай с Медом. Lunch: Картофельный Суп, Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом. Dinner: Виски, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Hochland Творожный Сыр Сливочный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|