|
Наконец то!!!🥳🥳🥳
|
73.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 124.51g | Carbs: 208.97g.
Breakfast: Твороженная Галета с Грушей , Сметанин Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Итальянский Торт, Олейна Подсолнечное Масло, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Гречневая Лапша с Курицей и Овощами , Два Капитана Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|