Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 69.77g | Carbs: 254.53g.
Breakfast: جهينه لبن خالي الدسم, التفاح, شوفان. Lunch: سلطه خضراء سلطه خضراء, البيض المقلي, مكرونة مكرونة سايبة ( غير مغلفة ). Dinner: جبنة الفيتا, عيش بلدي مصري. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التفاح. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molly200016's Weight History
|