|
На фото🙈( не пойми что🤣) но это мой перекус: кексик творожный, слива и ложка мёда 😋 На завтрак 🥞: как обычно овсяноблин с сыром, помидор 🍅 и кофе ☕️ На обед 🥘: куриная котлета 100гр., хлеба ломтик ржаной и сверху сыр творожный, и много огурцов 🥒 ммм... все вкусненько😋относительно полезненько, а главное, живот уже совсем плоский😊
|
1077 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 68.21g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Сметана , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Дихлеб Хлеб Чистый Ржаной, Межениновская Птицефабрика Бифштекс Мясной Рубленый. Dinner: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Glacio Клубничный Сорбет с Кусочками Клубники. Snacks/Other: Протеиновый Кекс, Мёд, Сливы. more...
|
|
 Comments
06 Jul 19 by member: doc sofa
|
Софа, пока стесняюсь, попозже)) ещё не идеал) у тебя лучше😍
06 Jul 19 by member: Nadin_Zemtsova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|