Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 165.05g | Carbs: 258.56g.
Breakfast: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Dinner: Говядина Постная, Глобус Багет Трианон, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом , Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Бананы, Meller Ирис, Твердый Сыр Пармезан, Meller Ирис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|