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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wundervollen Samstag 🙋🥛☕🍵 Da ich ja eine Woche mit Fitnessstudio und Rollitraining aussetzen soll, dachte ich, ich chille Mal so richtig zu Hause rum ... Aber was soll ich sagen ... sobald die Sonne tiefer steht, zieht es mich nach draußen, ich hab das Gefühl, ich muss zu Hause ersticken. Also hab ich mich jetzt jeden Abend zu einem Spaziergang aufgemacht. Gestern hab ich es wohl etwas übertrieben ☺️ 300 m vor meinem Zuhause ging plötzlich nichts mehr ... kein Gefühl in den Beinen, die Knie haben immer wieder nach, die Wirbelsäule war ein einziger Schmerz ... Heute geht es wieder, fühlt sich nur noch wie Muskelkater am ganzen Körper an ... Einkaufen gehen muss ich trotzdem, wir bekommen am Montag Besuch, der heute Geburtstag hat, da will ich natürlich eine kleine Überraschung vorbereiten 😀 Aber vielleicht verzichte ich heute Abend auf den Spaziergang. 🤷
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1239 kcal
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Fat: 27.83g | Prot: 157.46g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gut & Günstig Magerquark, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Lisani Creme Leicht, Harzbube Stangenkäse, Berger Chili Schinken, Wasa Mjölk, DM Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Lunch: Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Protein-Rührkuchen mit Dinkelflocken, Zwiebeln, REWE Wachsbrechbohnen. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Grillmeister Hänchen Minutenschnitzel Arizona, Zimt, Leitungswasser, Citrovin Bio-Zitrone, Gut & Günstig Magerquark, Body & Fit Eiklarpulver. Snacks/Other: Tassimo Café Crema, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. more...
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 Comments
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen entspannten Samstag. 🌞🌞🌞
06 Jul 19 by member: Green Island
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Guten morgen ... dann nimm dir heute nicht zu viel vor ... das klingt nicht gut ... und wenn ich das lese, habe ich ein ungutes Gefühl ... ich wünsche dir einen besseren Samstag
06 Jul 19 by member: Pummelelfe66
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Ich wünsche dir trotzdem einen schönen Samstag. Hoffentlich wird das mit den Beinen wieder. Übertreib nicht so. Aber wem sag ich das. ;)
06 Jul 19 by member: Haselmaus3
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Dankeschön 🤗 Ich mache heute ruhig. Einkauf ist erledigt. Bisschen Essen für morgen vorbereiten und sonst lümmle ich vorm PC und im Bett rum.
06 Jul 19 by member: phideta
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Dann machmal schön langsam. wie muss ich mir das lümmeln vorstellen? 😉
06 Jul 19 by member: schnorra
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@schnorra: Ich gehöre ja noch zu den Leuten, die zum Gerade- und Stillsitzen erzogen wurden 😉 Alles was davon abweicht, ist lümmeln 😀. Im Bett sieht das ganz unbequem aus, ist für mich aber total entspannend. Da hab ich das Fußteil ganz oben (ich hab ein Pflegebett, wie die in Krankenhäusern, das man unterschiedlich einstellen kann) und auch das Kopfteil recht hoch. Mein Junior fragt dann immer, ob ich mich in die Matratze falten will 😁.
06 Jul 19 by member: phideta
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Jaja, dieses Sitzen wurde uns auch anerzogen. war nicht immer entspannt. wehe man hat sich bewegt. Schön dass du im Pflegebett " herumlümmeln " kannst. Obwohl mit ernstem Hintergrund. Geniess es.😍
06 Jul 19 by member: schnorra
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