Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 39.97g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Dolciando Wafer , П Помидоры, Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб Бородинский , Водный Мир Икорка, Розумний Вибір Сахар . Lunch: Яготинське Масло, Суп Молочный с Макаронами Суп Молочный с Макаронами, Торчин Соус Азиатский, Киш С Рыбой И Грибами. Dinner: Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. Snacks/Other: Фисташки , Sandora Сок Апельсиновый , Нектарин. more...
|
|
1147 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefan_damon's Weight History
|