|
Это я вчера. А сегодня я на йога-даче, без взвешиваний и подсчетов пару деньков) зато с 8-10 часами практики йоги и медитации. Ох не получается у меня второе... но, судя по отзывам достигших дзена, стоит над ней побиться.
|
771 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 21.11g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Банан, Шармель Зефир в Шоколаде, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Еко Кукуруза Сахарная, Rio Mare Insalatissime. more...
|
|
 Comments
чудесная фигура. давно занимаетесь?)
06 Jul 19 by member: ann4ouss_
|
вот и мне йога не заходит🙈
06 Jul 19 by member: ola7441
|
Ann4ous, спасибо 😊 вообще тем, что можно было бы назвать фитнесом (сюда отношу плавание, танцы, зал, групповые занятия), с переменным успехом, с многолетними перерывами, по сути, всю жизнь. А конкретно йогой наверно месяцев 9. Надо сказать, она действительно улучшила мне качество тела. Раз в неделю также хожу на групповой памп, телу и уму нужно разнообразие.
08 Jul 19 by member: Tamaneesha
|
ola7441, отлично понимаю вас! Я с 2006 года работаю в фитнесе (менеджером), и за всё это время у меня было несколько попыток, после каждой из которых я себе говорила «не моё», «не доросла» и «да что вообще люди в этом находят?»)) Но вот в прошлом году вынужденно пошла туда, ныла поясница из-за длительного отсутствия активности, но были ограничения в тот момент по нагрузкам, не всё можно было, и - о чудо - встретила «своего» тренера. С тех пор хожу регулярно, подключила персональный тренинг и ещё и по утрам зарядку начала делать 😂 надеюсь, тело мне благодарно)))
08 Jul 19 by member: Tamaneesha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaneesha's Weight History
|