Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 60.41g | Carbs: 70.18g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красные Вишни. Lunch: Бабаевский Шоколад Оригинальный, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Кинза, Кабачки, Куриное Филе, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры. Snacks/Other: Tini Вино, Россия Щедрая Душа ШОКОЛАД ЗОЛОТАЯ МАРКА ДУЭТ с ФУНДУКОМ, БЛИНЧИКИ СЫРНЫЕ НА КУКУРУЗНОМ КРАХМАЛЕ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|