Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 88.31g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Овсяное Печенье, Магнит Сыр Российский 50%, Житница Здоровья Молоко Сухое Обезжиренное, Горбуша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, IronMaxx 100% Whey Protein. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, ПП шарлотка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|