Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
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88.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 82.44g | Prot: 103.20g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Hähnchenbrustfilet, Frankenland Mozzarella, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Avocado, Mehrkornbrötchen. Lunch: Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Griechischer Salat. Dinner: Healthy Food Творожная Запеканка, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Hähnchen Schnitzel Xxl, Kartoffelpüree. more...
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3984 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Housework - 2 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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