Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 67.74g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Свиная Отбивная, Приготовленная Чечевица, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Виталюр Салат из Моркови по-Корейски, Фасоль (Консервированная), Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Сельдь Соленая, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashatan.ch's Weight History
|