Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2635 kcal
|
Fat: 167.43g | Prot: 143.01g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Просто Мёд. Lunch: Корона Торт Сладкий Орешек, SPAR Салат Птичье Гнездо, Курица Вареная. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Сельдь Соленая, Иней Сардельки Элитные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|