|
худела всю неделю. да как так то?
|
57.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 59.92g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Льняные Семена, Каждый День Изюм без Косточек, Чай. Lunch: Сливы, Груша, Арбуз, Эколь Говядина Шейная Часть, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Йогуртово-Клубничный Мусс, Nestle Батончик Фитнес, Чай. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|