|
|
1236 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 91.95g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: バナナ, 業務スーパー すこやか プレーンヨーグルト(HARADA), 協同乳業 酪農3.6牛乳. Lunch: ゆで卵, 鮮味炒手（中華調味料), 植物油, にんにく, なめこ, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, サツマイモ. Dinner: 5種ミックスナッツ＆ドライフルーツ, ゆで卵, ニッスイ 濃厚チーズかまぼこ. Snacks/Other: セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|