Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 100.89g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо (Целое), Золотые Луга Ацидофилин 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Квашеная Капуста, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидорка 100% Томатная Паста, Хохланд Сыр Фетакса, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Фетакса, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Филе Трески, Соусом Песто. Snacks/Other: Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumachok's Weight History
|