Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 74.75g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Персики, Орешки со Сгущенкой, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Веселый Молочник Творог 1,8%, Персики, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Русские Сыроварни Горный Алтай Сыр. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|