Вчем доброго утречка) Мой завтрак - манная каша на молоке с яйцом.
|
1512 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 69.34g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Мишкино Счастье Козинак Глазированный Подсолнечный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ватрушка с Творогом, Рыба в Кляре, Жареный Рис. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1248 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, вакуум - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabet_14_'s Weight History
|