Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 57.17g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Адыгейский 45%, Сырники. Lunch: Хлеб Черный, Петрушка, Чеснок, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Кабачки Жареные. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Котлета Свиная. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Персики, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.buharova's Weight History
|