Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 121.21g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Овсяноблин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Курица с овощами, Рис Вареный. Snacks/Other: Козинаки, Абрикос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|