Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 139.50g | Prot: 87.36g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Просто Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: SPAR Салат Оливье, SPAR Котлета Деревенская. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Свинина Тушеная Целым Куском , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|