Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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84.3 kg
Lost so far: 76.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2694 kcal
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Fat: 74.61g | Prot: 147.55g | Carbs: 362.35g.
Breakfast: 바나나, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루. Lunch: 찐고구마, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 참기름, 계란후라이, 미트리 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Dinner: 마늘, 양파장아찌, 깍두기, 김천식당 순대따로국밥, 공기밥. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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