Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 107.47g | Prot: 93.91g | Carbs: 324.26g.
Breakfast: Пралине, Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Чай, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. Dinner: Приготовленный Лук, Свекла с Чесноком и Майонезом, Нежинская Фруктовый Кефир Клубничный, Рис Отварной, Куриная Печень. Snacks/Other: Гематоген, Чай с Сахаром, Арнаут Пирог с Сырной Начинкой. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 11 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|