Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 66.39g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: الخوخ, البيض المقلي. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: البطيخ. Snacks/Other: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, الخوخ. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hend saad's Weight History
|