Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 75.67g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: NL International Коктейль Пина Колада, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Обычное Пиво, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд . Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Сыр Тильзитер, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izotochkinatali's Weight History
|