Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 117.17g | Prot: 92.18g | Carbs: 274.96g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Мясом. Dinner: Чебуречье Чебурек Мясной Сочный, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Квас, Козинаки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|