Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 103.87g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Сочник, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Мистраль Рис Басмати, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|