Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 57.36g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Haribo Маршмеллоу, Слобода Молоко 2,5%, Лимонный Сок, Кофе, Пшеничная Каша, Грецкие Орехи, Курага, Мёд, Чернослив, Изюм, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Простоквашино Масло Сливочное 82%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Кузбасский Пищекомбинат Пепперони. Lunch: Булгур (Вареный), Печень Говяжья, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Other: Травяной Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, SPAR Банан, Арт Лайф Арт-Десерт, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|