Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3105 kcal
|
Fat: 162.98g | Prot: 123.36g | Carbs: 282.95g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гречка Отварная. Lunch: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Snacks/Other: Сушки, Сушка, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Белый Хлеб, Keano Шпроты в Масле, Сыр Российский. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Роман ВДВ's Weight History
|