|
Завтрак, 350. Не могу сказать, что я наелась. Вообще я понимаю на завтак только производные из творога,сыра и яиц, либо авокадо тост. Все эти каши, смузи боулы, гранолы и свежие фрукты - для меня вообще не еда, даже при своей высокой калорийности
|
1266 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 69.17g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Adez Кокосовое Молоко, Авокадо Авокадо, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Пятерочка Банан, Едим Дома Черника, Малина, Ашан Грецкие Орехи, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Лимон, Минтай Запечённый, Черешня, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Магнит Петрушка, Укроп, Лимон, Минтай Запечённый, Помидор Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Ананас, Ананас, Ананас, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Оливковое Масло, Лимон, Минтай Запечённый, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Круассан, Американо, Перекресток Персик, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Черешня, Ого Отруби Ржаные, Adez Кокосовое Молоко, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
|
 Comments
Я люблю каши утром, но углеводы насыщают меня максимум на час 🙄а вот белок +жиры на долгое время) поэтому уже традиция есть творог утром с той же кашей
02 Jul 19 by member: kristina_dance
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|