|
С изменением режима питания поняла, что могу вкусно-вкусно завтракать, при этом не выходя за рамки кбжу. Стараюсь по утрам готовить вкусняшку! Порция около 400к. Очень вкусно! Греча, шампиньоны, яйца
|
1397 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 105.78g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Окей Слива Круглая Синяя, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Geneticlab Казеин Про, Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Каша Льняная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Hiking - 10 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Shopping - 20 minutes, Cooking - 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|