МаковаТ's Journal, 02 Jul 19

Доброго утра)

View Diet Calendar, 02 July 2019:
2360 kcal Fat: 128.32g | Prot: 141.86g | Carbs: 171.15g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Vita Творог 9%, Фисташки, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Крупа Ячневая. Dinner: Vita Творог 9%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Петрушка, Молодая Морковь, Лук, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Elmika Отруби Овсяные, Свекла Вареная. more...

33 Supporters    Support   

Comments 
Доброе утро! Приятного завтрака)☕🌞🌹 
02 Jul 19 by member: Komunadototznaet777
Таня, доброе утро 🤗, я прочитала тебя там у Кнопочки, прости что лезу, но попробуй включить в рацион тофу, по началу 200 г в день, потом можно 150, тем более ты спокойно можешь в РСК включить, эт я про КД.  
02 Jul 19 by member: vidi73
что на тарелочке? приятного аппетита)) 
02 Jul 19 by member: zolotareva8181
Ната❤️❤️❤️😍😍😍 
02 Jul 19 by member: МаковаТ
Види)))Спасибо большое за совет)))Попробую включить))Я его кстати не пробовала ни разу))🥰🥰🥰Спасибо за то,что не безразличны)))🥰 
02 Jul 19 by member: МаковаТ
Надежда)))Там Финики ,семечки,фисташки,творог 👍👍👍👍Спасибо )) 
02 Jul 19 by member: МаковаТ
Таня, мне просто очень помог и не какой химии, если не пробовала то надо начать с вкусного, я беру ВВ, не в коем случае Яко и Подворье. И он вкус берет от заправки, надо хороший соус и можно сладким сделать с лимоном или какао.  
02 Jul 19 by member: vidi73
Спасибо..Уже в ожидании ,что за вкус это такой))😊😊😊 
02 Jul 19 by member: МаковаТ
🤣🤣🤣🤣, на любителя 🙄, но надо, Таня, надо! 😂😂😂 
02 Jul 19 by member: vidi73
Танюша, не смогла пройти мимо))) Мне нравится тофу с сухим молоком + подсластитель по вкусу, можно аромик сгущёнка - пробить блендером. Получается, как сгущённое молоко. Можно добааить какао. С блинами, оладушками, в качестве крема или просто без ничего 👍👍👍😊  
02 Jul 19 by member: Komunadototznaet777
Ната..Ниче себе ты придумала 👍👍Я обязательно приготовлю 🤗🤗🤗Спасибо за помощь и поддержку)))🥰🥰🥰 
02 Jul 19 by member: МаковаТ
Танюш, добре утро! Это не я придумала. Взяла из группы ВК. Позже ещё один рецепт скину))) 
02 Jul 19 by member: Komunadototznaet777
ОРЕХОВЫЕ КУПОЛА 2 ст л овсяных отрубей + 1ч л льна= обжарить 100гр тофу + 1 ст л мягкого творожка( можно без него)= взбить 2 чл какао+сх+аромики ( можно добавить сухое молоко, чтобы был сливочный вкус) Перемешать , сделать конфеты и обвалять в смеси отрубей и льна. Это рецепт из ВК Светы К. Очень вкусные конфетки получаются)😊👍 
03 Jul 19 by member: Komunadototznaet777
Ну ниче се..Эт как так можно выдумать то😂😂😂. Вот люди молодцы))Спасибки тебе за рецептики 🥰🥰🥰 
03 Jul 19 by member: МаковаТ
Тофу можно и жарить. И с ягодами ( сейчас сезон) пробить блендером. Вариаций с тофу много) 
03 Jul 19 by member: Komunadototznaet777

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


МаковаТ's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.