|
Hayo rasa mana yg kalian suka? klo aku sih yg pedas karna ada daun jeruknya yg kriuk kriuk klo di kunyah.hehe. ini aku makannya cuma sedikit loh. kurang lebih 10-15 kacang. btw udh sbln ini stuck 47kg -.- ada saran ga gengs saya harus makan apa?
|
865 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 46.93g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Kue Bolu Coklat, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Kacang Mete. Snacks/Other: Pisang Goreng, Brownies. more...
|
|
 Comments
yang anak daun jeruknya menggoda. bisa surplus tiap hari 😂
01 Jul 19 by member: nabella taro
|
menggoda banget sihh..... kalau gak inget diet mungkin bisa makan banyak banget pastii😂😂
01 Jul 19 by member: macaronia
|
kacang Thailand kesukaan 🤣 pedas gurih
01 Jul 19 by member: Rian_indo
|
Rasa yg dulu pernah ada kak 😂😂
01 Jul 19 by member: Sinthul
|
minum teh hijau mbak. baru makannya diatas bmr dibawah tdee 1-2 kali seminggu buat mancing metabolismenya..
01 Jul 19 by member: dandelion15
|
ya ampun makan yang ada daun jeruknya tuh suka bikin khilaf 😅😂
07 Jul 19 by member: mollyna19
|
aku suka yg manis, yg di kanan bawah 😀 kalo bb stuck kalorinya dibikin zig zag aja sist..selang seling surplus 1 hari, defisit 1 hari gitu terus selama seminggu. ganti jenis olahraga. yg biasa cardio coba main beban. biar metabolismenya bangun
07 Jul 19 by member: quirky.jette
|
07 Jul 19 by member: LumiereBarraq
|
25 Jul 19 by member: ovitiw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arlis Sena's Weight History
|