장보승's Journal, 01 Jul 19

오늘 운전면허 학원 갔다와서 너무 늦게 저녁 먹었어요ㅜㅜ
다노 떠먹는피자 만들어서 동생들이랑 나눠먹었는데 진짜 맛있네요♡♡

View Diet Calendar, 01 July 2019:
1416 kcal Fat: 39.63g | Prot: 79.82g | Carbs: 190.76g.   Breakfast: 당근, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 홈메이드 요거트, 블루베리, 다노샵 달콤고소 알짜 뮤즐리#3, BOBSNU 약콩두유, 머드스콘 통밀스콘. Lunch: 대추토마토, 다노샵 다노닭 미니볼, 김치, 락교, 파프리카, 도토리묵. Dinner: 큰 송이버섯 (구이), 감자 (알갱이와 껍질, 소금없이, 전자랜지사용), Heinz 토마토 케찹, 락교, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 방울 토마토, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 양파, 파프리카, 피망, 굽네치킨 닭가슴살 그릴후랑크 마늘, 다노샵 다노닭 미니볼, 계란후라이. more...
2251 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 17 hours and 42 minutes, Sleeping - 5 hours. more...

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