Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 89.28g | Carbs: 235.87g.
Breakfast: Арла Сыр Тильзитер, Брест Литовск Сливочное Масло, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Котлета Куриная Рубленая, Помидоры, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Dinner: Медовая Долина Мед, Арла Сыр Тильзитер, Сырники 9 % с Рисовой и Кедровой Мукой без Сахара, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|