|
Вчера решила снизить до 2100 и вот 👋 привет привес
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 121.83g | Carbs: 229.18g.
Breakfast: Mixbar Соломка с Маком, Славянка Золотой Степ (19г), Вареное Яйцо, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Манник, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Мороженое. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 27 minutes, Yard Work (gardening) - 44 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|