|
Se aika kuusta ja masennus ja yleinen jumi, jonka kohdalla olen aiemmin luovuttanut. Nyt vain sitkeästi eteenpäin! Kyllä se tästä taas.
|
100.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 120.64g | Carbs: 252.42g.
Breakfast: Sondey Digestives Original, Pakkasmarja Mustaherukka, Mansikat, Valio Vadelma Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Herkkumaa Maustekurkku, Kuusamon Emmental 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Milbona Soft Cheese, Kurkku, Oululainen Kaurakorppu, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Tomaattimurska (Valkosipuli), Puhdistamo Kookosöljy, GoGreen Punaiset Linssit, Sipulit. Dinner: Alpen Fest Savustettu Makkara, Punasipuli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Rainbow Tumma Riisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali, Rypsiöljy. Snacks/Other: Snickers Jäätelö, Fast Sports Nutrition Rox Peanut Caramel Crisp, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Aprikoosit, Nektariinit. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|