Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 40.77g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lunch: Чай с Молоком, Good Day Конфеты с Черносливом, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Магнит Слойка с Яблочной Начинкой, Зеленый Чай. more...
|
|
815 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eketerina@trem's Weight History
|