Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 100.72g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Ашан Хлеб Французский, Подсолнечное Масло, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Jardin Кофе Молотый. Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры. Dinner: Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сметана 20%, Даренка Творог 7%, Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш, Орех Пекан, Jardin Кофе Молотый, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Working - 8 hours, Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Google Fit - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konradi.olga's Weight History
|