|
Через 10 дней еду в лагерь
Там рацион на 3000 калорий
Но я уберу полдник и второй ужин
Итого 2000
Я не поправлюсь на таком рационе?
|
600 kcal
|
Fat: 15.97g | Prot: 52.87g | Carbs: 62.21g.
Breakfast: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
 Comments
30 Jun 19 by member: Anytka1987
|
Сейчас я питаюсь на 1000
Ибо у меня всего 10 дней чтобы сбросить 3-4 кг
30 Jun 19 by member: guguchkina.olyga
|
30 Jun 19 by member: lionessaa
|
200кКал это поддержание веса
30 Jun 19 by member: lionessaa
|
30 Jun 19 by member: lionessaa
|
а что в лагере есть на 3000?
30 Jun 19 by member: Lovely Ell
|
нам давали сладкое только один раз
30 Jun 19 by member: Lovely Ell
|
зря отказалась. в лагере, на свежем воздухе, да с веселухой, и 4 тысячи мало, тем более там наверное и не докладывают
30 Jun 19 by member: aivev
|
Супер маленькая активность
30 Jun 19 by member: guguchkina.olyga
|
ну зальет вас точно после 1000 то
30 Jun 19 by member: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guguchkina.olyga's Weight History
|