Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 64.62g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Творог 9%, Сосиски Молочные, Помидоры. Lunch: Персики, Крыжовник, Черешня, Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Творог 5%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Корона Шоколад Экстрачерный 72%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gangan91's Weight History
|