Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 167.89g | Prot: 81.83g | Carbs: 30.08g.
Lunch: Фэтбомба, Чеснок, Холодец, Велком Бекон Сырокопченый, Сало, Сыр Пармезан (Твердый), Кето хлеб, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сыр Фета, Кето хлеб псилиум, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|