Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 133.51g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Сметана 15%, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Овощи Гриль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Heinz Кетчуп с Горчицей, Leor Морковь Пикантная, Перловка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Protein Bar Protein Bar Vanilla, Ацидофильный 2,5 Старожилово, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизовский Ветчина из Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Lisichka515's Weight History
|