Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 71.87g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Молодея Сыр Адыгейский. Dinner: БУБЛИКИ ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ, Сыр Российский, Кабачки, Кинза, Огурец (с Кожурой), Tini Вино, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, БУБЛИКИ ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ, Красные Вишни, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|