Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 44.32g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Смак Слойка с Сыром, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|