Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 102.24g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Чай, Сырники Домашние, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lunch: Бисквит, Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки, Ikea Салат с Курицей и Сыром. Dinner: Запеченные или Жареные Гребешки, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Две Палочки Салат Куриный с Овощами. Snacks/Other: Груша, Сухофрукты, Груша. more...
|
|
236 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|