헉 ..그거 넘 힘들져 ...
경험인데 일어날 때 꼭 중간에 한 번 쉬었다 일어나세요 퓨
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저 그거 있어요
뛰다가 서도 그렇고
그래서 종합비타민먹고 발마사지기사서 꾸준히 하고있어요
29 Jun 19 by member: kongkong1
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마그네슘 칼슘 나트륨이 부족하면 그런증상이 나타날수 있다고 하네요
29 Jun 19 by member: jini222_
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저도 그거 있는 거 같아요,,,
막 핸드폰 하면서 누워서 30분 정도 하면 눈앞이 캄캄해지며 10초 정도 눈을 감거나 똑바로 서 있으면 돌아와요,,
29 Jun 19 by member: subindalcom0405
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29 Jun 19 by member: pjh9070
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저도 엄청 심했는데 헬스하면서 사라졌어요.
첫댓분 말마따나 일어나실때 꼭 중간에 쉬고 일어나셔요. 벌떡 일어나지 말고 천천히 뭐 잡고 일어나시고요
29 Jun 19 by member: hdnxisis
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저 운동안하고 저칼로리식단으로만 다이어트 했을때 진짜진짜 심했고 심지어는 앉아있는데도 갑자기 캄캄해지고 어지러워서 휘청하는일도 잦아졌었어요. 기립성은 살쪘을때도 심했는데 다이어트하면서 더 심해진거였어요ㅎㅎ 근데 운동하기 시작하니까 둘다 많이 좋아졌어요!!
30 Jun 19 by member: 라이언골드
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저두 그래영ㅠㅠㅠ 천천히 일어나야되는데 자꾸 확일어나서 앞이 캄캄해여ㅠㅠ
30 Jun 19 by member: 볼살빵빵
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저도 기립성 저혈압 심해요ㅜㅜ
운동해도 어지럽고ㅜㅜ
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철분제드시구 고기많이드셔요
핏기있는 소고기가 최곱니다
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기립성 저혈압 심한경우에는 쓰러지기도 해요 . 저 같은경우에는 기립성 저혈압으로 쓰러진적 있었는데 갑자기 확 일어나기 보다는 천천히 일어나시고 생활패턴 ,건강한 식단 , 수면시간이 고쳐졌을때 돌아오더라구여 ㅠㅠ 저도 쓰러지고 병원가서 검사 받고나서 고쳐졌어요 !!! 꼭 조심하세요
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혹시식단에서탄수화물섭취가부족하지않은가확인해보세요.저는다이어트하면서탄수화물섭취를줄였더니기립성저혈압이오더군요.그래서적당량의탄수화물섭취하니괜찮아졌어요.
10 Jul 19 by member: 살빼고싶은브니엘
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