|
|
1013 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 101.98g | Carbs: 38.11g.
Breakfast: PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak, Lijnzaad. Lunch: Tzatziki, Tomaten, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Witlof, Action Zero Noodles, Protislank Soep Broccoli. Dinner: Avocado Mayonaise, Komkommer (Geschild), Tomaten, Action Zero Rice, Aldi Feta, Groene Paprika, Gele Paprika's, Rode Paprika, Lidl Varkensrib, Kipbrochette. Snacks/Other: PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. more...
|
|
2967 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Gerookte zalm, tzatziki, kerstomaatjes, witlof, sla, komkommer
29 Jun 19 by member: helenaatje
|
29 Jun 19 by member: Zij.ik
|
Zo gezond heb ik vandaag niet gegeten. 😜 Cheat day! Echter om schade te beperken, ben ik terwijl dochter in de cinema was met een vriendinnetje wel 5 km gaan lopen zodat al die koolhydraten zoveel mogelijk verbruikt worden.
29 Jun 19 by member: 001.dark.horse
|
29 Jun 19 by member: helenaatje
|
Oh, maar ik heb net barbecue 2 achter de kiezen 🙈 Ik heb ze gespaard, mijn calorieën gespaard 🤗
29 Jun 19 by member: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenaatje's Weight History
|